Не затримуватись у минулому, не мріяти про майбутнє, зосередити розум повністю на даний момент.

Здорова нація так само не помічає своєї національності, як здорова людина – хребта.

Моя улюблена хвороба — короста: почухав і ще хочеться. А найненависніша — геморой: ні собі подивитися, ні людям показати.

З нами відбувається те, що ми всередині. Наші надглибинні почуття визначають наше здоров'я, нашу долю, наше майбутнє і навіть майбутнє наших дітей.

Якщо в тебе все гаразд із шлунком, грудьми, ногами, жодні царські скарби не зможуть нічого додати.

Кожен із дитинства засвоїв елементарну істину — щоб жити, треба їсти. Наше харчування - це основа здоров'я та довголіття.

В наш час людина поглинає надмірну кількість білків, жирів і вуглеводів, тоді як в організм потрапляє недостатня для їхньої утилізації кількість вітамінів та мінеральних речовин. У цьому причина багатьох захворювань, пов'язаних з неправильним способом життя, і таких хвороб, як рак, цукровий діабет, інфаркт міокарда і порушення мозкового кровообігу.

Та воно все сурогатне, коли за срібло купується. Хто силу за гроші купити сподівається, хто здоров'я, хто кохання, хто року зайві. Та чи хіба кому це вдавалося? Справжня сила приходить, коли сам дрова колеш, сосни валиш, косою на лузі махаєш. Справжнє здоров'я в лісі вдихаєш, у тумані ранковим, на березі світанку озера. Любов справжню в стражданні душі ростиш, роки справжні діяннями, а не днями вважаєш. А що у вас? Тільки сурогати і залишилися...

Тільки ось здоров'я своє я на цьому переїзді вкрай підірвав, а що в мене ще в житті є, крім здоров'я... Працюватиму, скільки вистачить сили, а як сили закінчаться, ляжу і помру.
Працював до останнього дня і занапастив себе в них на службі.

Уявіть собі, що життя - це гра, побудована на жонглюванні п'ятьма кульками.
Ці кульки - Робота, Сім'я, Здоров'я, Друзі та Душа, і вам необхідно, щоб всі вони постійно знаходилися в повітрі.
Незабаром ви зрозумієте, що кулька Робота зроблена з гуми - якщо ви її ненароком впустите, вона підстрибне і повернеться назад.
Але решта чотирьох кульок — Сім'я, Здоров'я, Друзі та Душа- Скляні. І якщо ви впустите один з них, він буде непоправно зіпсований, надколотий, подряпаний, серйозно пошкоджений або навіть повністю розбитий. Він ніколи не буде таким, як раніше. Ви повинні усвідомлювати це і намагатися, щоб цього не сталося. Працюйте максимально ефективно у робочий час та йдіть додому вчасно.
Присвячуйте необхідний час своїй родині, друзям та повноцінному відпочинку. Цінність цінна, тільки якщо її цінують.