Все буде якнайкраще, якщо ви діятимете методично, послідовно, з поступовим посиленням вимог до себе.

Треба — скільки кам'яної старанності у цьому слові. Треба — категоричне, треба за обов'язком, треба під страхом неприємності, покарання, покарання виконується, коли нікуди відступати — зі скреготом насильства, зі спотвореною напівусмішкою...

Відпочинок це таке заняття, при якому людина звільняється від свого важкого дихання. "Від" - приставка, що означає видалення, розставання, відділення, "дих" - дихання.