При неврастенні ми дратуємося не тому, що у нас є така звичка — дратуватися з приводу, а тому, що наш мозок через стан виснаження просто не може чинити опір зовнішнім подразникам, відсівати їх. Усі вони проникають у нього абсолютно безперешкодно і з якимось витонченим садизмом смикають за відповідні ниточки.
Людина, яку ми називаємо розумним, що володіє воістину величезними можливостями і фантастичним потенціалом, ця людина насправді виявляється заляканим звірятком, яке все життя ганяється за примарою нездійсненного щастя і знаходить лише розчарування. Зневіра, туга і безглуздість - ось наше кредо. Наша доля – суїцид.
Деякі з нас вбивають себе відразу, деякі влаштовують суїцид протяжністю в кілька років, використовуючи як«рятівний» засіб наркотик, інші ж умертвляють себе довго і болісно, спалюючи себе на роботі або в рутині побутових негараздів, заглушаючи душевний більспиртним чи транквілізаторами. По суті, яка різниця як?
Саме те, до чого ми прив'язані, є нашою слабкою ланкою, саме наші бажання стикаються з неможливістю своєї реалізації і зводять нас з розуму.
Це науковий факт: те, що ми пам'ятаємо, знаємо чи думаємо, залежить не від реального стану справ, а від того, яку саме гру з нами грає наш мозок. Він не хоче пам'ятати погане - і вуаля, ви цього не пам'ятаєте!
Адже будь-яке по-справжньому усвідомлене нами незнання - це виклик! Інші знають і розуміють, а ви ні — це круто, тут є над чим подумати, куди просунутися, чого досягти! Можливо, ви зможете зрозуміти, розібратися краще за інших і перевершити їх.
Так от, якщо ми захворіли на неврастенію, якщо у нас симптоми синдрому хронічної втоми, то цілком логічно ставитися до себе як до хворих. Суть цієї хвороби, як ми вже знаємо, у психологічних навантаженнях, тому лікування і передбачає обмеження цих навантажень.
Просто подумайте про це: не може бути (просто в природі не може бути!) Книги, яка розповідала про те, як стати мільйонером. Її б не написали і точно не надрукували б. Її б украли на півдорозі!
Якщо ти хочеш впоратися з тривогою, з внутрішньою напругою, з депресією, потрібно засукати рукою і змінювати себе — змінювати свої звички та спосіб думки.
Є реальність і вона нам недоступна. Ми отримуємо від неї деякі сигнали і перетворюємо їх у своє бачення світу. Воно здається нам об'єктивним, правильним, точним, але воно завжди неправильне.
З того часу я дотримуюсь суворого правила: коли говориш щось, пам'ятай про значення кожного свого слова. Тоді, до речі, неважко помітити, що у висловлюванні: "Всі дебіли!" перше слово - "все". Включно, відповідно, і того, хто промовляє цю неймовірну«мудрість».
Отже, ухвалюючи рішення під впливом такого«одкровення», краще подумати двічі.