Є люди, самотність яких робить різними інших. Якщо тільки їх справді неможливо врятувати, подякуємо їм, схилимося перед ними за те, що вони тонуть за нас. Великі мученики, великі песимісти серед художників і мислителів вчать нас бути справжніми оптимістами.

Кожен наш стан у кожний момент можна як деяке поєднання тонусів різних груп м'язів, зворотним зв'язком відбивається у мозку. Нервовий стан — це комплекс безладних м'язових напруг, якими людина, свідомо чи мимоволі, відповідає роздратування довкілля.

З певної точки зору самонавіювання - це все, що з нами відбувається. Нас невпинно гіпнотизує найбільший гіпнотизер — реальність, та її головний агент — людське оточення. Все, що відбувається, вселяє нам себе. Якщо тільки ми це приймаємо.

Втрачений рай  повертається, коли пекло пройдено до глибини глибин. Після того як ми залишаємо полюс наївності, оптимізм чекає на нас на полюсі мудрості. Багатьох, на жаль, так і не чекає. До дорослого оптимізму треба дозріти

Дихаючи і вслухаючись у відчуття від свого дихання, намагайтеся вловити та посилити задоволення від вільного та плавного руху грудної клітки, від наповнення легенів повітрям... Це задоволення – почуття заспокоєння та освіження.

Людина має право знати правду і насамперед про себе. Але поставити йому це в обов'язок не можна.

Той, хто говорить правду, бере на себе страшну, потрійну відповідальність: і за саму правду, і за себе, і за того, кому він її повідомляє. Масштаб значимості має у своїй вирішальне значення. Погодьтеся, кілька різних речей — сказати людині, скільки зараз часу, і сказати, скільки часу їй залишилося жити.

Захищеність сірістю досить надійна. Але коли ця оболонка дає пролом, залататися знову сірими нитками неможливо, латки рвуться. Не можна вилікуватися від обмеженості.

А чому для багатьох так нестерпний плач — дитячий, жіночий, будь-який, чому? Та тому, що ми плачемо разом з Іншим. Жаль - це і є власний плач, тільки внутрішній, згорнутий (а часто і цілком розгорнутий) - плач Дитини в тобі, що відгукується на Дитину в Іншому. Супутнє роздратування навіть злість зрозумілі: це тобі боляче і страшно, це твоя Дитина вимагає припинити!

Кожен легко погодиться, що дуже багато зайняті не спілкуванням, а собою у спілкуванні.