Та людина не вільна, хто сам собі не господар.

Коли ірраціональна людина атакує, ваш перший інстинкт — вдарити у відповідь. Але це не спрацює. Тож не вважайте це атакою. Змініть своє ставлення, зупинившись і сказавши про себе:«Відмінна можливість проявити самовладання». Запам'ятайте: позбавити вас самовладання - один з найефективніших прийомів в арсеналі ірраціональної людини, і ваша відмова від втрати рівноваги - найкращий захист.

Що тобі гірше, то краще треба тримати себе в руках.

Втрачаючи самовладання, ви стаєте схожими на ідіота.

Не кажіть мені про витримку! Адже я не сир!

Самовладання — єдине, що може допомогти гідно вийти із ситуації.

Головне, тримати себе в руках, бути прохолодною та точною, як лезо.

Тоді блаженний, хто міцно править словом
І тримає думку на прив'язі свою.

Рани слід заліковувати до кінця. Навіть якщо вони кровоточать.

Ти не вір, будь ласка, тому, хто тобі скаже, що не боявся і що свист куль для нього найсолодша музика. Це або псих, або хвалько. Усі однаково бояться. Тільки один весь від страху розкисає, а другий тримає себе в руках. І бачиш: страх залишається завжди один і той же, а вміння тримати себе від практики все зростає; звідси і герої та сміливці.