Вона була бездумно впевнена, що існує правильний спосіб вирішити будь-яку справу і що якби була такою, якою має бути, то знала б цей правильний спосіб. Терапія допомогла Дженніфер зрозуміти, що вона ніколи не досягне цього стану; і насправді їй слід турбуватися саме тоді, коли вона  перестає мучитися, ухвалюючи рішення.

Це найжахливіша міркування: якщо я не можу всього — значить, я нічого не робитиму.

Всі сумлінні зубрили - люди з потенційними психічними відхиленнями, якщо в них щось не виходить так, як їм хочеться, вони впадають у депресію або істерику. Їхні бажання можуть бути дуже великими, нереальними, а тому нездійсненними.

Ми не повинні бути ідеальними. Ми навіть не повинні бути майже бездоганними.