Якщо хороше і погане знаходиться в рівновазі, то погане загартовує нас, а хороше – піклується про нас і допомагає нам бути здоровими.

Думка про рак стурбувала Дена. Коли він прокинувся сьогодні вранці, сонце запрошувало, заманювало. А зараз воно більше схоже на розпечену фатальну кулю, що розсипає по шкірі пухлини. Ден стривожено сів і витяг сорочку. Воно того варте? Померти від раку в сорок років заради гарної засмаги?
Точно ні. У нинішній час люди думають лише про сьогодення, забуваючи про майбутнє. Найважливішого здоров'я в нього нічого немає.

Така чудова безтурботність, коли йдеться про здоров'я, – чи не злочин.

Є три необхідні звички, які за будь-яких умовах зроблять доступними будь-яку річ, яку тільки може уявити людина: звичка до праці, звичка до здоров'я, звичка до навчання. Якщо ви володієте цими звичками і вас любить жінка, у якої теж є ці звички, ви будете щасливі нині і повсякчас, вона  буде щаслива теж.