Іноді робити те, що ти збираєшся зробити, може бути найгіршим виходом. Іноді, щоб досягти того, що тобі потрібно, ти маєш стриматися на самому початку.
Якщо людина (його мозок) щось справді хоче, вона те й робить. І якщо хоче лежати на дивані, він і лежить на дивані. Все інше — просто гіпотетичні хотіли ангажованої культурою свідомості, які зовсім нічого не варті.
Дотримуючись«діджитал-шабат», не беручи телефон у ліжко, відключаючи повідомлення, намагаючись бути більш усвідомленими, ви зможете насолоджуватися«плюсами» технологій і мінімізувати їх негативний вплив. Популярність цього підходу в тому, що не доведеться радикально змінювати своє інтернет-життя: вам не потрібно відмовлятися від усього повністю, ви не втратите жодної переваги, не розчаруєте жодного друга і ніщо не завдасть вам серйозних незручностей. Цифровий мінімалізм ставить довгостроковий намір понад швидке задоволення.