Келл Ньюпорт. Цифровий мінімалізм

Дотримуючись«діджитал-шабат», не беручи телефон у ліжко, відключаючи повідомлення, намагаючись бути більш усвідомленими, ви зможете насолоджуватися«плюсами» технологій і мінімізувати їх негативний вплив. Популярність цього підходу в тому, що не доведеться радикально змінювати своє інтернет-життя: вам не потрібно відмовлятися від усього повністю, ви не втратите жодної переваги, не розчаруєте жодного друга і ніщо не завдасть вам серйозних незручностей.
Цифровий мінімалізм ставить довгостроковий намір понад швидке задоволення.

Цитата з книги Цифровий мінімалізм, автор Келл Ньюпорт